O peso sempre volta
Você até consegue começar, mas a restrição não se sustenta no dia a dia.
Nutricionista em Americana/SP
Emagreça com um plano que cabe na sua vida.
Nutrição comportamental e integrativa para quem já tentou de tudo e cansou de recomeçar — sem dieta restritiva, sem cortar arroz e feijão e sem culpa.
Presencial em Americana e online para todo o Brasil
Plano individualizadofeito para a sua rotina
01Presencialem Americana
02Onlinepara todo o Brasil
03Individualizadopara a sua rotina
04Sem radicalismocomida de verdade
Talvez você se reconheça
Se alimentar bem não deveria parecer um castigo.
Talvez você já tenha seguido dietas, contado calorias ou cortado os alimentos de que gosta — e depois voltado ao ponto de partida. Isso não significa falta de força de vontade. Muitas vezes, faltou um plano possível para a sua rotina.
Seu corpo pede atenção
Inchaço, cansaço, sono ruim ou intestino preso fazem parte da rotina.
Falta tempo
Você precisa de soluções práticas para comer bem sem viver na cozinha.
Chega de culpa
Você quer emagrecer sem viver com fome ou medo de comer.
O acompanhamento começa entendendo a sua realidade — não impondo uma rotina impossível.
Como funciona
Um caminho construído com você.
O plano não nasce de uma fórmula pronta. Ele é desenvolvido a partir da sua história, das suas preferências e do que é possível manter.
Entender
Avaliamos sua rotina, histórico, preferências, sintomas e objetivo real.
Personalizar
Criamos um plano acessível, com alimentos de que você gosta e que cabem no seu dia.
Acompanhar
Nos retornos, observamos a evolução e ajustamos juntos o que precisar.
Cuidado por inteiro
Muito além do número na balança.
A alimentação conversa com o seu sono, intestino, energia, emoções e rotina. Por isso, o acompanhamento olha para você por inteiro.
Conhecer os acompanhamentosSem dieta restritiva
Estratégias possíveis, sem transformar sua comida em uma lista de proibições.
Abordagem comportamental e integrativa
Para compreender hábitos, contexto e sinais do seu corpo.
Comida que faz parte da sua vida
O plano considera preferências, cultura, acesso e rotina.
Ajustes de verdade
Retornos para resolver dificuldades — não apenas repetir o mesmo cardápio.
Acompanhamentos
Escolha o cuidado que faz sentido para o seu momento.
Comece com uma consulta ou escolha um período de acompanhamento para ter ajustes e apoio ao longo do processo.
Consulta inicial
01Primeira consulta
Avaliação completa e plano individualizado
- Avaliação da rotina e histórico
- Estratégia alimentar personalizada
- Orientações para começar
Mais indicado
Acompanhamento
02Plano trimestral
1ª consulta + 2 retornos em 3 meses
- Plano individualizado
- Dois momentos de ajuste
- Mais constância no processo
Transformação consistente
03Plano semestral
1ª consulta + 4 retornos em 6 meses
- Processo de longo prazo
- Quatro momentos de ajuste
- Consolidação de novos hábitos
+
Consulta de retornoAjuste do plano e acompanhamento da evolução
+
Avaliação físicaDobras cutâneas, no atendimento presencial
“
Uma mudança que depende de sofrimento não se sustenta.
Quem vai acompanhar você
Prazer, sou a Giovana.
Sou nutricionista e acredito que cuidar da alimentação não precisa significar viver em guerra com a comida.
Meu trabalho une nutrição comportamental e integrativa para construir, junto com cada paciente, um plano possível — que respeite rotina, preferências, sintomas e objetivos.
Em vez de uma lista pronta de proibições, busco ajudar você a desenvolver autonomia, constância e uma relação mais tranquila com a alimentação.
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Atendimento individualizadopresencial em Americana/SP
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Atendimento onlinepara todo o Brasil
Nutricionista registrada no Conselho Regional de Nutricionistas — CRN3 8959
Confiança se constrói
Um atendimento próximo, do começo aos ajustes.
Este espaço receberá avaliações reais de pacientes publicadas no Google. Até lá, nenhuma história será inventada — transparência também faz parte do cuidado.
Ver perfil no Google“Em breve, uma avaliação real de paciente será exibida aqui.”
GR
Espaço reservadopara uma avaliação real do Google
Onde acontece o atendimento
Nutricionista em Americana - SP, presencial e online.
O consultório fica em Americana, no interior de São Paulo, e recebe pacientes da cidade e de toda a região — gente que trabalha o dia inteiro, cuida da casa e precisa de um plano alimentar que caiba nessa rotina, não em uma agenda ideal.
Se deslocar até Americana não for prático, o acompanhamento online segue o mesmo método: avaliação completa, plano individualizado e retornos para ajustar o que não estiver funcionando. A consulta acontece por vídeo e o contato entre as sessões continua pelo WhatsApp.
- Americana
- Santa Bárbara d'Oeste
- Nova Odessa
- Sumaré
- Campinas
- Piracicaba
- Online, todo o Brasil
Dúvidas frequentes
Antes de começar, talvez você queira saber...
Não encontrou sua dúvida? Fale diretamente com a Giovana.
Conversar no WhatsAppO consultório fica na Rua Ítalo Boschiero, 353, no bairro Campo Limpo, em Americana/SP (CEP 13477-020). O horário é combinado pelo WhatsApp, de acordo com a agenda disponível. Quem prefere ou mora longe pode optar pelo acompanhamento online.
Sim. Recebo pacientes de Santa Bárbara d'Oeste, Nova Odessa, Sumaré, Campinas e Piracicaba — presencialmente em Americana ou de forma online, o que costuma ser mais prático para quem vem de outra cidade.
Sim. O acompanhamento online está disponível para todo o Brasil. O atendimento presencial acontece em Americana/SP.
Não. O plano é construído a partir da sua rotina, preferências e necessidades, sem uma lista genérica de alimentos proibidos.
Na consulta é feita a avaliação inicial e criado o plano. Nos acompanhamentos, os retornos permitem observar a evolução, resolver dificuldades e adaptar a estratégia.
Cada organismo, objetivo e rotina respondem de uma forma. Na avaliação, definimos metas realistas e o que será acompanhado, sem promessas padronizadas.
Você conta brevemente seu objetivo pelo WhatsApp. Giovana explica as opções, tira suas dúvidas e combina o melhor horário.
Sim, no atendimento presencial, mediante agendamento e confirmação das condições do serviço.
Seu primeiro passo
Você não precisa esperar a próxima segunda-feira para recomeçar.
Dê o primeiro passo com um acompanhamento pensado para a sua vida real.
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